Als er iets is wat ik veel om me heen zie is dat er veel people-pleasers zijn. Voordat je je misschien aangevallen voelt wil ik als eerste met je delen dat je niet alleen bent, want ik heb een hele lange tijd mezelf verloren in people pleasing gedrag. Het is eigenlijk zo’n menselijk mechanisme en ik zie het voornamelijk voorbij komen bij mijn 1:1 cliënten. People pleasing kan het moeilijk maken voor ons om te voelen dat wij trouw (mogen) zijn aan onszelf. People pleasing kan een copingmechanisme zijn wat ons helpt om te overleven. Dus vandaag zou ik graag met je delen waarom jij, of iemand die je kent, misschien neigingen heeft om mensen te pleasen. Geen schaamte hier, dit is een kans om te leren. Misschien please je mensen omdat je op jonge leeftijd hebt geleerd dat het niet veilig was om je ouders of zorgverleners van streek te maken of het met hen oneens te zijn. Dit kan gebeuren als je ouders emotioneel niet gereguleerd konden blijven of niet oké waren als je het niet met hen eens was, een fout maakte, of iets verkeerds deed. Natuurlijk zullen alle ouders soms van streek raken en zelf ook fouten maken. Maar als je ouders je consistent bang maakten of je pijn deden wanneer het hen niet beviel, kan dat ertoe hebben geleid dat je lichaam het oppikte dat het niet veilig was om fouten te maken of het niet eens te zijn met een ander. Daarom heb je misschien geleerd om alles te doen wat je kon om je ouders te pleasen. Misschien please je mensen omdat je hebt geleerd dat de enige manier waarop je geliefd en geaccepteerd zou worden, is als je andere mensen gelukkig maakt. Als je gepest werd, afgewezen werd of niet werd gezien door je leeftijdsgenoten, kan ik me voorstellen dat dit waarschijnlijk pijnlijk en eng was. We willen instinctief ergens bij horen als mens zijnde – het helpt ons om ons op een diep, biologisch niveau veilig te voelen. Dus als je je niet verbonden voelde met je leeftijdsgenoten, heb je misschien aangeleerd hoe je jezelf in iemand kon veranderen die wél genoeg voor hen was, zodat ze voor jou zouden kiezen en je zouden meenemen in hun groep. Misschien please je mensen omdat je werd aangeleerd dat anderen boven jezelf verkiezen jou een “goed persoon” maakt. Misschien werd je rechtstreeks door je ouders/zorgverleners of omgeving aangeleerd dat hoeveel jij anderen zou kunnen helpen, jou een goed persoon maakt. Is anderen helpen iets goeds? Zeker. Maar er is een verschil tussen vriendelijk zijn en volledig afhankelijk zijn van de behoeften en verlangens van andere mensen. Sommigen van ons hebben de boodschap opgepikt dat hoeveel je in staat bent te geven en te doen voor anderen en hoe weinig je zelf nodig hebt in lijn staat met dat je een goed persoon bent. Misschien please je mensen omdat je zenuwstelsel in conflict is verweven met angst en geweld, waardoor je het koste wat het kost vermijdt. Als je een overlevende bent van welke vorm van misbruik dan ook, heb je misschien een diepgewortelde angst voor conflict. Of misschien heb je je ouders of andere familieleden verschrikkelijke ruzie zien maken toen je opgroeide. Ongeacht, als je hebt geleerd dat conflict altijd een vorm van geweld of angstaanjagende uitkomst had, is het heel logisch om conflict te vermijden. Een manier om conflict te vermijden is proberen mensen tevreden te houden, zelfs ten koste van jezelf. Of je nu te maken hebt met een van deze situaties of je eigen redenen hebt om mensen te pleasen. Misschien was mensen pleasen een aanpassingsstrategie die je heeft geholpen te overleven. Het kan nuttig zijn om te zien op welke manieren mensen pleasen je heeft geholpen, en daarna in te zien hoeveel het je misschien nu in de weg zit. We kunnen onszelf niet in schaamte zetten en dan verwachten dat we onszelf veilig voelen om onze patronen te doorbreken. Dus ik nodig je uit om eens te reflecteren op de volgende vraag: Hoe heeft people pleasing mij vroeger gediend? Wat was voor mij een reden om dit gedrag aan te leren? En hoe kan ik dit deel nu geven wat het nodig heeft? Een stukje compassie, een stukje erkenning? Je bent niet alleen en er is niks mis met jou.

Als je nieuwsgierig bent naar het samenwerken met je lichaam en wilt leren hoe je in plaats van tegen je lichaam werkt leert hoe je het kunt uiten, wil je leren hoe jij daadwerkelijk kunt verwerken wat zo’n lange tijd zo zwaar voelde en hoe jij veilige verbindingen kunt creëren? Dan nodig ik je uit voor de Transformative Trauma Healing Fundamentals. Een laagdrempelig programma die je op eigen tempo kunt volgen en jou de eerste mooie stap in jouw helingreis kan bieden.

Klik hier voor meer informatie over het programma of stuur mij een DM op Instagram wanneer je eerst wilt voelen of het een match is.

Ik hoop je daar verder te mogen begeleiden in dit prachtige, helende werk.