• Spiegels

    Oh die spiegels. Wat had ik een haat/liefde verhouding met die dingen. Elke keer dat ik er in keek walgde ik van mijn lichaam. Toch bleef ik kijken. Bleef ik afwijzende opmerkingen bedenken over mijn spiegelbeeld. Het slurpte energie. Het ging niet alleen om spiegels, maar ook winkelruiten of ramen. Overal waar ik een reflectie

    Lees meer
  • Ik kijk niet vaak terug

    Ik kijk niet vaak terug. Naar het verleden. Naar wat er is gebeurd of wat had kunnen zijn. Ik kijk niet vaak terug. Naar hoe het was. Geen spijt of gevoel van falen. Maar soms, soms denk ik wel eens: wat als? Wat als ik nooit een eetstoornis had gekregen? Of een depressie? Of wat

    Lees meer
  • Wat moet ik doen?

    Je kunt heel veel leren. Het ene zelfhulp boek na het andere verslinden. De ene coach na de andere psycholoog in de arm nemen – maar dit werkt niet als jij je niet kwetsbaar opstelt. Naar jezelf en je omgeving. Al deze hulpmiddelen gaan geen verschil maken als jij niet het werk gaat doen. Het

    Lees meer
  • Persoonlijke note

    Jouw blik op de wereld creëert jouw leven. Kies voor een positieve en vrije blik. Een liefdevolle en gelukkige blik. Laat de donkere dagen er zijn – de emoties van angst en verdriet een plekje in jou. Met als kern dat jij weet dat zodra jij deze laat gaan, de zon wel weer schijnt en

    Lees meer
  • ik voel mij alleen.

    ik voel mij alleen. alsof niemand om mij geeft. ken je dat gevoel? ik zeker. vroeger had ik dit altijd. wat ook 1 van de oorzaken van mijn eetstoornis was. was ik werkelijk alleen? ik denk dat we altijd alleen zijn. zodra wij niet open staan voor andere mensen. zodra wij ons zelf niet laten

    Lees meer
  • loslaten.

    loslaten. iets wat voor veel mensen moeilijk is. loslaten van angst, boosheid, woede, verleden, negatieve gedachten, controle. noem maar op. ik hoor dit heel veel in mijn gesprekken en ik kan hier zelf ook een handje van hebben. ik ben een denker. kan uren nadenken. overdenken. mijzelf gek maken. dingen groter maken waardoor de angst

    Lees meer