Wil jij graag consistent somatisch werk oefenen maar vind je het lastig dit te plannen in je week? Merk je dat je het lastig vind om dit alleen te doen of überhaupt te starten? Of merk je dat je niet zo goed weet hoe je moet beginnen of wat je kunt doen als het gaat om het helen van je zenuwstelsel en het daadwerkelijk voelen van verbinding met je lichaam in heling?

Wil jij graag consistent somatisch werk oefenen maar vind je het lastig dit te plannen in je week? Merk je dat je het lastig vind om dit alleen te doen of überhaupt te starten? Of merk je dat je niet zo goed weet hoe je moet beginnen of wat je kunt doen als het gaat om het helen van je zenuwstelsel en het daadwerkelijk voelen van verbinding met je lichaam in heling?

SOMATIC SUNDAY – ZONDAG OM 18:30 UUR

2 keer per maand op een zondag om 18:30 uur host ik een online somatische les van 60 minuten zodat jij elke week fijn, gegrond en verbonden met jouw lichaam kunt starten aan een nieuwe week. Vanuit het comfort van jouw thuis.

In deze 1 uur durende online live practice gaan we samen bewegen, ademen en mediteren om te gronden in ons lichaam en te verbinden met ons lichaam. Na het doen van deze practice voel jij je rustig en weer thuis in je lichaam.

Je kunt 2 keer per maand een zondag mee doen zodat jij je week fijn en verbonden met je lichaam kunt starten.

”Ik heb tijdens de practice mogen ervaren te landen in mijn lichaam. En de rust die ik daarbij voelde was zo fijn! Ik merkte de vermoeidheid en het mocht er zijn. Ik hoefde dat niet tegen te houden of in te houden. Je hebt een fijne stem en ik voelde me op m’n gemak. Dankjewel voor de veiligheid die jij ook creëert met de groep. Ik heb op het laatst niet veel meer gedeeld omdat ik merkte dat dat me uit de flow haalde, vandaar dit berichtje nog even aan jou. Dankjewel!”

Dit is een practice die ik zelf op wekelijkse basis doe, en nu kunnen wij deze samen op wekelijkse basis doen want consistentie = de sleutel tot het helen van ons zenuwstelsel.

We gaan ons lichaam verkennen, en door middel van oefeningen ons zenuwstelsel leren reguleren en laten gronden in het nu.

We gaan leren om veiligheid te ervaren in ons lichaam door middel van een somatische practice.

We bouwen rustig op met bewegingen, waarnaar we door gaan naar een korte breath work practice en we sluiten af met een meditatie.

=

Ben jij altijd al geïnteresseerd geweest in lichaamswerk en zenuwstelsel heling?

=

Ben jij er klaar voor om uit je hoofd te komen en te verbinden met je lichaam?

=

Wil jij jezelf leren ontmoeten waar je nu staat en jouw lichaam meenemen in jouw helingsproces?

=

Wil jij veiligheid ervaren in jouw lichaam?

NET ZOALS DAT WE MISSCHIEN WEL WEKELIJKS EEN AANTAL KEER EEN SPORTLESJE DOEN OF EEN YOGALES, IS HET OOK NET ZO BELANGRIJK DAT WE OP WEKELIJKSE BASIS BEWUST ONS ZENUWSTELSEL HELEN EN ONS EMOTIONELE LICHAAM AANDACHT GEVEN.

NET ZOALS DAT WE MISSCHIEN WEL WEKELIJKS EEN AANTAL KEER EEN SPORTLESJE DOEN OF EEN YOGALES, IS HET OOK NET ZO BELANGRIJK DAT WE OP WEKELIJKSE BASIS BEWUST ONS ZENUWSTELSEL HELEN EN ONS EMOTIONELE LICHAAM AANDACHT GEVEN.