ONLINE PROGRAMMA: ‘EEN NIEUW BEGIN 2.0’

(2 klantbeoordelingen)

49.00

WIL JIJ:

  • MEER ZELFLIEFDE CREËREN?
  • ERACHTER KOMEN WAT JOU GELUKKIG MAAKT?
  • EEN STAP VOOR STAP PLAN OM EEN EEN LEVEN TE CREËREN WAAR JIJ GELUKKIG VAN WORDT?
  • BEN JIJ KLAAR VOOR EEN NIEUW BEGIN?
  • WIL JIJ MEER LEREN OVER EMOTIES EN GEDACHTEN?
  • EEN LAAGDREMPELIGE THUIS CURSUS OM DE EERSTE STAP NAAR ZELFONTWIKKELING TE ZETTEN?

In deze cursus gaan we werken aan jouw weg naar zelfliefde. We gaan erachter komen wat jij nu echt wil. Welke weg jij wil gaan belopen. Wie jij graag wil zijn en hoe jij dit kunt gaan bereiken.

De komende 12 hoofdstukken gaan we samen wandelen op het pad van zelfontwikkeling. We gaan rustig aan beginnen en lopen stapje voor stapje alle nodige blokkades door. Samen gaan wij ervoor zorgen dat JIJ een leven gaat creëren waar jij gelukkig en vrij in gaat voelen. Met de mindere momenten als leerschool.

Ben jij klaar voor een nieuw begin?

Categorie:

Beschrijving

 


JOUW REIS NAAR ZELFLIEFDE

Wat is zelfliefde? Wat betekent zelfliefde voor jou en HOE kun jij dit gaan ontwikkelen? In deze cursus leer jij jezelf accepteren en motiveren. Jij leert jouw eigen coach te zijn door middel van oefeningen en vraagstukken. Jij leert door middel van concrete oefeningen liefde te laten groeien.


10 EURO KORTING OP EEN 1-1 COACH SESSIE

Een 1-1 coaching sessie met mij is heel waardevol en wat ik echt aanraad om deze cursus tot een volgend niveau te brengen. Ik noem zo’n sessie ook wel een inspiratie sessie – om écht in 1 uur een grote verandering te kunnen creëren en weer handvatten te krijgen om aan de slag te gaan. Om alles waarover jij duidelijkheid hebt gecreëerd in de cursus om te zetten in handelen en nieuwe actie punten.


WIE BEN IK? WIE WIL IK GRAAG ZIJN? WAT ZIJN MIJN DROMEN EN DOELEN IN DIT LEVEN? WAT WIL IK BEREIKEN?

Wat is mijn huidige balans? Is deze balans 1 die bij mij past? Hoe kan ik creëren wat ik graag zou willen? Vragen die ik erg vaak krijg en welke beantwoord worden in de cursus. Daarnaast ga jij DUIDELIJKHEID creëren. Waar sta ik? Wat wil ik? Hoe ga ik dit bereiken? ACTIE!


LIEFDEVOLLE RELATIE TOT JE LICHAAM

Heel veel oefeningen en inspiratie om de relatie tot jezelf vol liefde en acceptie toe voeden. Daarnaast bevat de cursus spiegelopdrachten, confrontatie opdrachten met lichaamsbeeld en zelfbeleving.


GEDACHTEN EN EMOTIES LEREN ONDERZOEKEN

Wat denk ik? Is dit echt mijn waarheid of een waarheid welke ik ben gaan overnemen van mijn omgeving? Met welke waarheid benig opgegroeid – en dient deze mij wel? Is mijn onzekerheid, wel echt mijn onzekerheid?

Wat voel ik eigenlijk? Mag jij jouw emoties er laten zijn of vind jij het moeilijk om met deze om te gaan? Misschien ga jij wel op een destructieve manier met emoties in – en wil jij van deze cursus leren hoe jij op een liefdevolle en vrije manier met emoties om wil gaan. En jij krijgt antwoord op de vraag: ‘Wat zijn emoties?’


ELK HOOFDSTUK BEVAT WERKBLADEN

12 werkbladen zodat jij handvatten hebt om aan de slag te gaan. Schrijfopdrachten, vragen zodat jij duidelijkheid gaat creëren. Gelukslijstjes, Bucketlists – noem maar op!


INCLUSIEF MEDITATIE EN YOGA OEFENINGEN

Een laagdrempelige manier om rust en ruimte te creëren in je hoofd door middel van yoga en ademhalingsoefeningen.


 

Heb jij een moeilijk moment? Ga dan naar het hoofdstuk moeilijke momenten, lees het door, check het werkblad en vul deze in zodat jij dit moeilijke moment kunt overwinnen. Voel jij je onrustig? Check dan het hoofdstuk onrust en ontspanning, doe de oefeningen, lees het door – en creëer de rust voor jezelf.

Het is een reis. En deze reis loop je niet alleen. De investering van deze cursus is ZO waardevol. Alle momenten die jij dagelijks meemaakt en waar jij tegenaan loopt kun jij vinden in dit programma. Het is alsof JIJ iemand naast je hebt die jou ondersteunt in de uitdagende hoofdstukken van jouw leven.


Inclusief

  • 10 euro korting op een coach gesprek voor nog meer persoonlijke verdieping (75 euro i.p.v. 85 euro)
  • Korting op events (worden aangekondigd)

De cursus bevat 12 hoofdstukken, elk hoofdstuk bevat:

  • 1 persoonlijk filmpje van mij
  • Houd je van lezen? ALLES staat uitgeschreven in de cursus
  • 1 powerpoint presentatie (een filmpje waarin je de powerpoint slides ziet en ik presenteer, ingesproken)
  • Werkbladen die jij kunt uitprinten om je eigen werkboek te maken
  • Inclusief mooie bucketlijsten, gelukslijst, de spiegeloefeningen o.i.d
  • Je krijgt een persoonlijk account op mijn website waarin de cursus te vinden is
  • Na de 12 hoofdstukken kun jij nog altijd inloggen
  • Regelmatige updates die ook JIJ meekrijgt nadat jij de cursus hebt volbracht
  • Meditaties, ontspanningsoefeningen, yoga oefeningen die jij altijd erbij kunt pakken

Alle hoofdstukken

  • Hoofdstuk 1: Welkom + intenties zetten
  • Hoofdstuk 2: De cirkel van het leven
  • Hoofdstuk 3: Gedachten
  • Hoofdstuk 4: Emoties
  • Hoofdstuk 5: Weerstand & motivatie
  • Hoofdstuk 6: Moeilijke momenten
  • Hoofdstuk 7: Onrust & ontspanning (inclusief een yoga sessie, meditatie en een spotify playlist)
  • Hoofdstuk 8: Zelfbeeld
  • Hoofdstuk 9: Zelfliefde
  • Hoofdstuk 10: Je dromen leven
  • Hoofdstuk 11: Evalueren + een persoonlijke note van mij voor jou
  • Hoofdstuk 12: Een langdurige verandering vasthouden + afscheid.

FAQ en lieve woorden

Wat een mooie interessante nadenkende cursus! Super knap hoe je die hebt gemaakt! 
Klein vraagje, ik merk dat ik het niet red binnen een week. Is het een probleem dat ik er ietsjes langer over doe of moet je het binnen een week inleveren? 
Yes. Je kunt dit programma geheel op eigen tempo volgen! Dus elke 7 dagen komt er een nieuw hoofdstuk online – maar dit wil niet zeggen dat jij dit hoofdstuk gelijk af moet hebben. Je kunt ALTIJD blijven inloggen!

Super leuk deze cursus, maar is het alleen deze 12 weken?
Nee zeker niet! Nadat jij de 12 hoofdstukken bent doorlopen kun jij nog altijd inloggen. Ik zal namelijk regelmatig nieuwe hoofdstukken toevoegen, filmpjes en mediaties en nog veel meer leuke dingen!

2 beoordelingen voor ONLINE PROGRAMMA: ‘EEN NIEUW BEGIN 2.0’

  1. Lorett Roest

    Deze cursus is niet alleen geschikt wanneer je worstelt met een eetstoornis; de cursus, wat ik tot nu toe heb ervaren, is dat het gaat om zelfliefde en zelfacceptie—jezelf toestemming geven, en te leren geven, om te zijn wie je bent. Ik merk nu ik de cursus doe, en in een positievere stroom (‘flow’) zit (ook mede door de coachingsgesprekken die ik heb met Lianne), ik de vragen beantwoord vanuit mijzelf en niet vanuit de eetstoornis. Ik kijk nu naar mijzelf als persoon, en niet vanuit de ik met een eetstoornis. De cursus is over het algemeen erg fijn en leerzaam, vol met waardevolle tips en opdrachten om dichter bij jezelf te komen en jezelf te (her)ontdekken. Het fijne aan deze cursus is dat je er de tijd voor kunt nemen, er zit geen deadline aantast wanneer je een bepaald hoofdstuk voltooid moet hebben. Elke week komt er een hoofdstuk en de daarbij behorende vragen ter beschikking en je kunt er zolang over doen als je zelf wilt. Ik merk dat ik veel aan de cursus heb en vooral behoefte aan heb wanneer ik merk dat ik niet zo lekker in mijn vel zit. Maar ook als ik wel goed in mijn vel zit en ik barst van de positiviteit, vind ik het fijn om de cursus te doen. Ik schrijf de opdrachten op in een schrift en kijk daar dan op terug wanneer ik daar behoefte aan heb. Doordat ik het bijhoud in een schriftje, zie ik mijn vooruitgang—daar ben ik enorm trots op. Ik vind het fijn dat deze cursus er is; het is een echte aanrader als je klaar bent voor Een Nieuw Begin.

  2. Kimberly

    De cursus draait om zelfontplooiing, zelfliefde, erachter komen wat jij zou willen, wat je hierin tegen houdt, en welke gedachten en emoties hierbij naar boven komen; de cursus is dus geschikt voor iedereen! Het leert je om je eigen gedachten te onderzoeken, je bewust te maken van wat je nu eigenlijk denkt en welke invloed dit heeft. Vervolgens leer je ook hoe je dit kan ombuigen en op een andere manier kan denken/tegen situaties aan kan kijken. Je wordt uitgedaagd om zelf hierover na te denken, wat lastig kan zijn, maar uiteindelijk vooral waardevol. Deze cursus doe ik in combinatie met coaching sessies van Lianne en hierdoor ben ik op een andere manier naar mezelf gaan kijken, en ben ik vooral de confrontatie aangegaan met mijn eigen gedachten, emoties en handelingen.
    De opbouw van de cursus en het feit dat je zelf het tempo kan bepalen, is fijn. Ieder hoofdstuk bevat een presentatie met bijbehorende werkbladen. De presentaties zijn duidelijk en bieden voldoende informatie om daarna zelf aan de slag te gaan met de opdrachten. Wanneer ik een opdracht had afgerond, had ik een duidelijk overzicht voor mezelf omtrent dat thema. Dit biedt input om de opgedane kennis ook toe te gaan passen in de praktijk. Kortom, de cursus is een uitstekende plek om op een laagdrempelige, maar vooral waardevolle manier aan jezelf te werken.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.