COACHLIANNE- kom thuis in jezelf

THE INTUITIVELY EATERS
BEGINNERS GUIDE

Module 3: Alles of niets en goed of fout

‘Eating is cheating’.. is wat ik daadwerkelijk geloofd. O MY GOD?!

Het perfect houden aan een aantal macro’s en het implementeren van bepaalde voedingsmiddelen zonder ook maar enige toevoeging van vitaminen en mineralen..

Want de dieetcultuur leert ons hoeveel calorieën ergens inzitten en hoe slecht dit wel niet is, maar leert ons niet wat onze lichamen en mentale zijn nu daadwerkelijk nodig hebben.

Veel dingen die wij zo hard hebben genormaliseerd zijn eigenlijk regeltjes bedacht door de dieetcultuur, het alleen maar letten op calorieën en macro’s zonder ook maar te luisteren naar waar onze lichamen behoefte aan hebben, en laten we onze mentale zijn niet vergeten… en dit is precies waar we het over hebben in deze aflevering.

Klik hieronder om video 3 te kijken