Intuitively Eaters Beginners Guide: module 4

Module 4: Eetpsychologie

De reden dat we niet blij zijn met ons lichaam of we niet goed voor onszelf zorgen (en we dus onder- of overgewicht hebben) is niet omdat we niet WETEN hoe we zouden moeten eten of wat we nodig hebben, maar het gaat over de redenen WAAROM we wel/niet eten, en HOE we eten.

In deze aflevering duiken we in de eetpsychologie. Deze informatie heeft mijn wereld 180 graden gedraaid.

Hoe eerder we ons bewust zijn van onze patronen, hoe eerder we kunnen helen.

In de video van vandaag gaan we het hebben over HOE je kunt stoppen met emotie-eten, bingen en eten gebruiken om destructief met jezelf om te gaan zowel door wel/niet/overmatig te eten en wat je daarvoor in de plek kunt doen.

Ik heb het in deze aflevering over verschillende eetpatronen dus zorg ervoor dat je deze video aandachtig bekijkt.