Intuitively Eaters Beginners Guide: module 2

Module 2: Zelfbewustzijn

Weet je? Veel van ons verbergen onze gewoontes, ik heb dit ook heel veel gedaan.

We delen dat groene sapje waar we de ochtend mee beginnen in onze Stories op Instagram, en dat gezellige koffietje met een vriendinnetje, die salade die we eten voor lunch…

Maar we delen niet de avonden waar we onze gezichten in de keukenkastjes duwen omdat we eigenlijk te weinig hebben gegeten overdag en nu alles naar binnen willen werken. Of de momenten dat we onszelf eigenlijk energieloos voelen omdat we niet naar onze cravings luisteren.

We delen niet de momenten van de eetbuien of de continue gedachten over eten waardoor we onszelf helemaal gek maken aangezien we continue tussen restrictie en compensatie in hangen. De momenten dat we angst voelen rondom eten en eigenlijk een pizza willen bestellen, maar toch ervoor kiezen om alleen een salade te eten.

Dus, in deze aflevering gaan we eerlijk zijn, en gaan we de confrontatie aan met onszelf. Wat er daadwerkelijk gaande is achter die gesloten deuren – zijn we stiekem aan het eten? Of juist stiekem aan het niet eten?