Intuitively Eaters Beginners Guide: module 5

Module 5: Het missende ingrediënt Het missende ingrediënt in ALLE diëten waar je in bent gefaald en alle eetregels die je jezelf hebt opgelegd is: je lichaam liefde geven… Het lichaam wat je nu hebt liefdevol behandelen. En ja, ik weet dat het makkelijker gezegd...

Intuitively Eaters Beginners Guide: module 4

Module 4: Eetpsychologie De reden dat we niet blij zijn met ons lichaam of we niet goed voor onszelf zorgen (en we dus onder- of overgewicht hebben) is niet omdat we niet WETEN hoe we zouden moeten eten of wat we nodig hebben, maar het gaat over de redenen WAAROM we...

Intuitively Eaters Beginners Guide: module 3

Module 3: Alles of niets en goed of fout ‘Eating is cheating’.. is wat ik daadwerkelijk geloofde… Mezelf houden aan een aantal macro’s en het implementeren van bepaalde voedingsmiddelen zonder ook maar enige toevoeging van vitaminen en mineralen.. Want de...

Intuitively Eaters Beginners Guide: module 2

Module 2: Zelfbewustzijn Weet je? Veel van ons verbergen onze gewoontes, ik heb dit ook heel veel gedaan. We delen dat groene sapje waar we de ochtend mee beginnen in onze Stories op Instagram, en dat gezellige koffietje met een vriendinnetje, die salade die we eten...

Intuitively Eaters Beginners Guide: module 1

Module 1: De identiteit van iemand die intuïtief eet In deze 5 aflevering durende guide, ga ik jou leren om naar je lichaam te luisteren zodat jij eindelijk vrijheid kunt vinden rondom eten.

Ik ga de 5 sleutels, de 5 kern componenten van intuïtief eten, delen die jij...