Waarom is het zo moeilijk voor mij om los te laten?

Waarom is het zo moeilijk voor mij om los te laten?

Ik ben wel benieuwd, heb je ooit advies gekregen zoals dit: “De enige manier om te krijgen wat je wilt, is loslaten en vertrouwen!” of “Geef je over aan alles, ga mee in de stroom van het leven en alles komt op je pad!”. Dit zijn opmerkingen die ik VEEL hoorde...
Moeite met stappen te zetten naar jouw verlangens?

Moeite met stappen te zetten naar jouw verlangens?

Waarom het zo moeilijk voelt om stappen te zetten naar onze verlangens. Verlang jij naar een emotioneel beschikbare relatie of wil je een gezond zelf lopend bedrijf opzetten? Maar voelt het onmogelijk om ernaartoe te bewegen of blokkeer jij jezelf? Dit komt niet omdat...
Hoe heel je anxiety, angsten en/of paniek?

Hoe heel je anxiety, angsten en/of paniek?

Laten we het eens hebben over angsten. Wat is angst? Angst is in essentie een interne reactie op het verlies van fundamentele behoeften als autonome, relationele en emotionele veiligheid, zelfregulatie, afstemming, verbinding met jezelf en oriëntatie. Wanneer deze...
Kan trauma echt geheeld worden?

Kan trauma echt geheeld worden?

Als we kijken naar de samenleving waar we in leven, is het veilig om te zeggen dat de meesten onder ons de gevolgen van een niet geheeld trauma ervaren, zowel individueel als collectief. En tot nu toe is er nog steeds weinig bewustzijn over wat trauma is, hoe het ons...
Waarom jij jezelf verliest in people pleasing

Waarom jij jezelf verliest in people pleasing

Als er iets is wat ik veel om me heen zie is dat er veel people-pleasers zijn. Voordat je je misschien aangevallen voelt wil ik als eerste met je delen dat je niet alleen bent, want ik heb een hele lange tijd mezelf verloren in people pleasing gedrag. Het is eigenlijk...
Zo laat je los: eren vs onderdrukken

Zo laat je los: eren vs onderdrukken

Heb je weleens het gevoel dat we wereld erop rekent dat jij alles bij elkaar houdt? Iets waar ik mezelf aan blijf herinneren is het volgende: zodra ik het niet uitdruk sla ik het op en dan wordt het steeds zwaarder om te dragen. De emoties, de zorgen, onze waarheid....