Een nogal tegenstrijdige benadering van “mezelf beschermen”

Een nogal tegenstrijdige benadering van “mezelf beschermen”

Ik had vroeger een nogal tegenstrijdige benadering van “mezelf beschermen”. Jezelf afwijzen, zodat anderen je geen pijn meer kunnen doen, herken je dat? Op het eerste gezicht lijkt het zeker tegenstrijdig, maar als je er door de lens van het zenuwstelsel...
Waarom is het zo moeilijk voor mij om los te laten?

Waarom is het zo moeilijk voor mij om los te laten?

Ik ben wel benieuwd, heb je ooit advies gekregen zoals dit: “De enige manier om te krijgen wat je wilt, is loslaten en vertrouwen!” of “Geef je over aan alles, ga mee in de stroom van het leven en alles komt op je pad!”. Dit zijn opmerkingen die ik VEEL hoorde...
Moeite met stappen te zetten naar jouw verlangens?

Moeite met stappen te zetten naar jouw verlangens?

Waarom het zo moeilijk voelt om stappen te zetten naar onze verlangens. Verlang jij naar een emotioneel beschikbare relatie of wil je een gezond zelf lopend bedrijf opzetten? Maar voelt het onmogelijk om ernaartoe te bewegen of blokkeer jij jezelf? Dit komt niet omdat...
Hoe heel je anxiety, angsten en/of paniek?

Hoe heel je anxiety, angsten en/of paniek?

Laten we het eens hebben over angsten. Wat is angst? Angst is in essentie een interne reactie op het verlies van fundamentele behoeften als autonome, relationele en emotionele veiligheid, zelfregulatie, afstemming, verbinding met jezelf en oriëntatie. Wanneer deze...
Kan trauma echt geheeld worden?

Kan trauma echt geheeld worden?

Als we kijken naar de samenleving waar we in leven, is het veilig om te zeggen dat de meesten onder ons de gevolgen van een niet geheeld trauma ervaren, zowel individueel als collectief. En tot nu toe is er nog steeds weinig bewustzijn over wat trauma is, hoe het ons...