Heling heeft een volgorde
Je kunt jarenlang aan jezelf werken en toch blijven vastlopen in dezelfde reacties.
Binnen de Healed Methode™ werk je in de volgorde die je lichaam kan dragen: eerst veiligheid, dan verwerking, dan integratie.
Voor wie zichzelf wil helen en voor wie anderen professioneel wil leren begeleiden in lichaamsgerichte heling.
Ontwikkeld door Lianne Blacquière, grondlegger van de Healed Methode™
en oprichter van Het Healed Instituut.
Waar wil jij beginnen?
Ik wil terug naar mijn lichaam
Misschien voel je al langere tijd spanning, onrust of vermoeidheid, raak je snel overweldigd door emoties of merk je juist dat je weinig contact hebt met wat er in je lichaam gebeurt. Misschien heb je al veel geprobeerd, of ontdek je pas sinds kort hoeveel invloed je zenuwstelsel en oude ervaringen op je dagelijks leven hebben.Binnen de Healed Methode™ leer je stap voor stap begrijpen hoe jouw lichaam reageert, heel je je zenuwstelsel, bouw je meer draagkracht op en werk je vanuit die basis verder met emoties, beschermingsreacties, trauma en oude patronen.
Klaar om bij het begin te beginnen?
Naar Return to Your Body →Ik wil dit werk leren dragen
Je kunt honderden technieken kennen en nog steeds niet weten wat er nodig is wanneer iemand tegenover je zit. Zorgvuldig lichaamsgericht begeleiden vraagt dat je begrijpt wat er in het zenuwstelsel gebeurt, welke beschermingsreacties aanwezig zijn, hoeveel iemand op dat moment kan dragen en welke stap daarna past. Binnen Het Healed Instituut leer je werken met de volledige Healed Methode™. Voor wie een nieuw vak wil leren, en voor coaches, therapeuten en andere professionals die hun begeleiding willen verdiepen.
Klaar om anderen te begeleiden?
Bekijk de opleiding →Je kunt veel begrijpen over jezelf maar nog steeds vastlopen
Misschien weet je inmiddels precies waarom je bepaalde patronen hebt ontwikkeld, waarom grenzen aangeven moeilijk is of waarom sommige situaties zoveel spanning oproepen. Je begrijpt hoe je ervaringen je hebben gevormd en weet misschien zelfs heel goed wat je anders zou willen doen.
En toch reageert je lichaam soms alsof er niets is veranderd.
Je voelt onrust terwijl je wilt ontspannen, blijft doorgaan terwijl je eigenlijk uitgeput bent of merkt dat je dichtklapt zodra een gesprek spannend wordt. Misschien heb je daar al veel mee gedaan. Therapie, coaching, ademwerk, meditatie of somatische oefeningen. Je kreeg inzichten, voelde emoties en had momenten waarop er iets leek te verschuiven, en zodra het leven weer iets van je vraagt, komen diezelfde reacties terug.
Dan ontstaat al snel het idee dat er blijkbaar nog iets onder zit. Dat je nog dieper moet gaan, nog meer moet verwerken of ergens iets vasthoudt wat je niet kunt loslaten.
Wat als we eerst mogen begrijpen waarom jouw lichaam reageert zoals het reageert?
waarom het tot nu toe niet werkte
We zijn intensiteit gaan verwarren met vooruitgang
Binnen persoonlijke ontwikkeling, somatische therapie en lichaamsgericht werken ligt veel nadruk op het loslaten van spanning, emoties en trauma. Emotionele ontlading kan onderdeel zijn van een verwerkingsproces, en toch zie ik hoe gemakkelijk we intensiteit zijn gaan verwarren met daadwerkelijke verandering.
Alsof harder huilen betekent dat je dieper heelt. Alsof trillen vanzelf betekent dat je lichaam trauma loslaat. Alsof angst en weerstand signalen zijn dat je juist verder moet gaan.
Ik heb de afgelopen jaren zoveel mensen begeleid die tijdens eerdere sessies ontzettend veel hadden gevoeld. Ze hadden gehuild, getrild, soms zelfs paniek ervaren, en kregen daarna te horen dat er iets was losgekomen. Wanneer we samen keken naar wat die ervaring hen werkelijk had gebracht, bleek dat lang niet altijd zo duidelijk.
Wat me daarin misschien nog het meest raakt, is hoeveel mensen daarna gingen geloven dat ze blijkbaar niet genoeg hadden gedaan. Dat ze nog dieper moesten gaan, nog meer moesten loslaten of ergens zelf hun heling tegenhielden.
Een lichaam dat aangeeft dat iets te veel is, biedt geen weerstand aan verandering. Soms vraagt een reactie om beweging, soms om ruimte voor emoties en soms om vertraging en steun.
Dat onderscheid leren herkennen is voor mij een van de belangrijkste onderdelen van zorgvuldig lichaamsgericht werken.
Het gaat uiteindelijk om wat iemand kan dragen, wat er in het lichaam gebeurt en hoe we een ervaring zo ondersteunen dat er ruimte ontstaat voor verwerking en integratie.
De HEALED Methode™
Lichaamsgericht werken in een volgorde die het lichaam kan dragen
Ons lichaam reageert voortdurend op wat we meemaken. Op stress, verbinding, verlies, verandering en ervaringen uit het verleden. Sommige reacties herkennen we bewust, andere ontstaan al voordat we begrijpen wat er gebeurt.
Binnen de Healed Methode™ kijken we daarom naar de samenhang tussen het zenuwstelsel, overlevingsreacties, emoties, beschermende delen en lichamelijke ervaringen. Vanuit die samenhang werken we in vier opgebouwde lagen, en stemmen we steeds opnieuw af op wat het lichaam op dat moment nodig heeft en kan dragen.
Regulatie → Return to Your Body™ We beginnen bij het herkennen en ondersteunen van het zenuwstelsel. Je leert begrijpen hoe beschermingsreacties ontstaan en ontwikkelt meer draagkracht en flexibiliteit om met spanning, emoties en verandering om te gaan.
Over Lianne
Hi, mijn naam is Lianne Somatisch Practitioner & Opleider en Grondlegger van de Healed Methode™
Hi lief mens, ik ben Lianne Blacquière. Somatisch practitioner, opleider en grondlegger van de Healed Methode™.
Meer dan tien jaar geleden begon mijn eigen zoektocht naar het begrijpen van een lichaam dat voortdurend alert was en jarenlang met chronische pijn en spanning reageerde. Ik volgde verschillende vormen van therapie, verdiepte me in het zenuwstelsel, trauma en lichaamsgericht werken, en ontdekte hoeveel invloed eerdere ervaringen hebben op hoe we onszelf, anderen en de wereld ervaren.
Ik ontdekte ook dat meer voelen nog niet betekende dat er meer veranderde.
In mijn opleidingen en in mijn werk met mensen zag ik hoe belangrijk het is om verder te kijken dan wat er tijdens een sessie gebeurt. Hoeveel kan iemand op dat moment dragen? Wat gebeurt er wanneer een emotie of beschermingsreactie zichtbaar wordt? En hoe begeleid je iemand daarna, zodat er ruimte ontstaat om die ervaring te verwerken en mee te nemen in het dagelijks leven?
Vanuit die vragen, mijn eigen ervaringen en jarenlange praktijk ontwikkelde ik de Healed Methode™.
Vandaag geef ik dit werk door via mijn programma's, Het Healed Instituut en een groeiend netwerk van opgeleide coaches. Met een overtuiging die door alles heen loopt: heling hoeft geen levenslang project te worden.
Ik wil dat er steeds meer ruimte ontstaat om te leven.
Het Healed Instituut
Een eigen methode, een professionele opleiding en een netwerk van lichaamsgerichte coaches
Binnen Het Healed Instituut leiden we coaches en andere professionals op in de Healed Methode™. Ze leren het zenuwstelsel en beschermingsreacties herkennen, zorgvuldig werken met emoties en overlevingsenergie, en somatische delen en psychosomatische integratie meenemen in hun begeleiding.
Via de Somatisch Coach Opleiding, live trainingen en het Healed Netwerk bouwen we aan een plek waar zorgvuldig begeleiden centraal staat. Zo is de methode, naast mijn eigen programma's, ook beschikbaar via professionals die mensen persoonlijk kunnen begeleiden.
Check out de podcast
De Somatic Shift
In De Somatic Shift neem ik je mee in de wereld van het zenuwstelsel, lichaamsgericht werken, trauma, emoties en psychosomatische heling. We onderzoeken waarom je lichaam reageert zoals het reageert, hoe beschermingspatronen ontstaan en wat je helpt om anders met jezelf en je ervaringen om te gaan. Met persoonlijke verhalen, verdieping en praktische inzichten.
Voorbij het fixen. Terug naar het begrijpen van je lichaam.
Ervaringen en meningen van anderen